Die Kunst der Meditation

Die Kunst der Meditation ist die höchste Kunst der Shaolin und dient der geistigen und spirituellen Entwicklung bis hin zur Erlangung der Erleuchtung.

Diese Kunst zu trainieren heisst, im Stillstand oder in der Bewegung seinen Geist zu beruhigen, von allen ablenkenden Gedanken, Ängsten und Sorgen zu befreien und jeden Moment bewusst wahrzunehmen.

Durch das Trainieren der Meditation erreichst Du:

• Eine bessere Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe
• Die Fertigkeit, Dich schneller von quälenden Gedanken und Sorgen zu befreien
• Komplexe Sachverhalte gedanklich zu ordnen und sprachlich klar auszudrücken
• Eine Harmonisierung von Körper, Emotionen und Gedanken

Die Kunst der Meditation ist Bestandteil im Kung Fu und Qi Gong Training.

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