• Die Kunst des Kung Fu

Kung Fu

Die Kunst des Kung Fu wurde vor 1500 Jahren in Shaolin Klöstern kultiviert und durch unzählige Mönche, Generäle und Meister über Generationen hinweg perfektioniert.

 

Diese Kunst zu trainieren heisst, den Körper durch Schlag-, Tritt-, Wurf- und Haltetechniken zu kräftigen und die eigene Beweglichkeit zu verbessern. Diese Techniken werden durch eine sichere und systematische Annäherung an Kämpfen weiter verfeinert um die Fähigkeiten zu entwickeln, sich und seine Liebsten in Gefahrensituationen schützen und verteidigen zu können.

 

Die Kung Fu Kurse sind folgendermassen unterteilt:
 

  • Fundament:
  • Hier werden die Grundlagen des Kung Fu unterrichtet. Basisformen zu Hand-, Fuss- und Wurftechniken, sowie grundlegende Übungen zum Aufbau interner Kraft.
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  • Set:
  • Ein Set ist eine vordefinierte Abfolge einzelner Techniken. Es gibt Sets mit Fokus auf Kampf-Applikationen, auf einen bestimmten Kung Fu Stil oder auch auf eine Ansammlung an Techniken. Hier lernst du die Breite an Kung Fu Formen kennen.
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  • Kampf:
  • Hier werden die Kampf-Applikationen zu Techniken gelernt und trainiert. Durch häufiges und systematisches Sparring wird auch die Kampffähigkeit erhöht.

 

Mein Ziel mit meinem Kung Fu Angebot ist es, die externen Aspekte eines harten Kung Fu Trainings mit den internen Aspekten eines Qi Gong Trainings zu verbinden. Wir lernen externe und interne Kraft aufzubauen und anzuwenden. Deshalb fliessen auch in allen Kung Fu Kursen gewisse Qi Gong Elemente mit hinein.

 

In den Kursen wird nicht von Beginn weg ein bestimmter Stil unterrichtet, sondern als Erstes werden grundlegende Kung Fu Fähigkeiten, wie korrekte Bewegungen mit kontrollierten Gewichtsverlagerungen, die drei Ankünfte, die 6 Harmonien, Fa Jing und vieles mehr erlernt.

 

Für mehr Infos besuche das Kung Fu Angebot

 

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